Gatunek rozmieszczony w prawie całej Europie, na północ sięgający do Wysp Brytyjskich i środkowej części Skandynawii. W Polsce znany z nielicznych stanowisk, przy tym wiele danych opiera się na znaleziskach z ubiegłego stulecia. Występuje przeważnie na terenach wilgotnych wśród mchów, pod ściętą trzciną i opadłymi liśćmi.