Gatunek znany prawie z całej Europy (nie notowany dotychczas z południowych części Hiszpanii i Włoch oraz Grecji), w Skandynawii docierający do skrajnych obszarów północnych, a na wschód sięgający do Syberii Wschodniej. W Polsce rozprzestrzeniony od Bałtyku aż po Tatry. Kwieciak sosnowiec po przezimowaniu w glebie pojawia się w kwietniu, głównie na sośnie zwyczajnej — Pinus silvestris L., rzadziej na świerku pospolitym — Picea excelsa (Lam.) Lk. Samica składa jaja do kwiatostanów męskich. Larwy odżywiają się pyłkiem. Przepoczwarczenie odbywa się w czerwcu w uchyłkach kwiatostanu. Stadium poczwarki trwa 8-10 dni. Młode imagines pojawiają się w lipcu i żerują na igłach.