Szeroko rozprzestrzeniony gatunek w Europie, w Fennoskandii docierający do skrajnych prowincji północnych, na wschód przez Syberię do Japonii; wykazywany też z Ameryki Północnej. W Polsce występuje na całym obszarze, ale z niektórych krain jeszcze nie notowany. Postacie dojrzałe spotyka się dość pospolicie od maja do jesieni na różnych roślinach zielnych. Jako rośliny żywicielskie podawano głównie różne gatunki z rodzaju wierzbownica — Epilobium L., istnieje też rasa żerująca na uprawnej winorośli.