Gatunek palearktyczny, występujący w całej Europie prócz skrajnych obszarów północnych. W Polsce, chociaż z niektórych krain jeszcze nie wykazywany, występuje na całym obszarze prócz wyższych gór. Zasiedla tereny nizinne i niższe położenia górskie. Występuje w lasach, parkach i ogrodach na krzewach i drzewach liściastych oraz iglastych. Jest często spotykany na nasłonecznionych pniach, na różnych roślinach, wchodzących w skład podszytu i runa, rosnących na obrzeżach lasu. Żeruje na mszycach i czerwcach. Zimujące imagines znajdowano przeważnie w ściółce.