Gatunek zamieszkujący głównie Europę północną i środkową, w Fennoskandii sięgający daleko poza koło podbiegunowe, a na południe docierający do górzystych obszarów Francji, Szwajcarii, północnych Włoch i Siedmiogrodu; notowany również z Kaukazu oraz Syberii, gdzie podgatunek nominotypowy dochodzi do Bajkału, a inny podgatunek zasiedla Mongolię, północne Chiny i Syberię Wschodnią aż po Ocean Spokojny. W Polsce znany z nielicznych miejscowości w 13 krainach, przy czym z Pobrzeża Bałtyku i Śląska wykazywany na podstawie znalezisk z ubiegłego stulecia. Uważany za gatunek borealno-górski. Larwy żerują pod korą i w łyku pni i gałęzi drzew iglastych, zwłaszcza świerków, rzadziej sosny, jodły i modrzewia. Imago pojawia się, zależnie od szerokości geograficznej, od końca czerwca do połowy września. Charakteryzują się wielką ruchliwością; są zwykle poławiane na świeżo ściętych pniach i niedawno ułożonych sągach drzewa iglastego.