Gatunek rozprzestrzeniony od Fennoskandii przez wschodnią Europę aż do Syberii, na północy przekraczający koło polarne, a na południe przez środkową Europę docierający do północnych Włoch. W Polsce znany z nielicznych stanowisk jedynie z zachodniego obszaru. W całym areale swego występowania rzadko i sporadycznie znajdowany. Występuje na terenach, lesistych i bagnistych łąkach, w hubach nadrzewnych, wśród mchów i pod rozkładającymi się szczątkami roślinnymi.