Gatunek o zasięgu ograniczonym do wyższych stref górskich w Pirenejach, Alpach i Karpatach. W Polsce znaleziony stosunkowo niedawno tylko na jednym stanowisku. Występuje lokalnie, wszędzie bardzo rzadko spotykany, przeważnie na pobrzeżach strumieni, potoków, stawów, wśród niskiej roślinności i otoczaków, pod napływkami i kamieniami.