Szeroko rozmieszczony gatunek zachodnio-palearktyczny. Występuje w całej Europie od skrajnej północy, na południe sięga aż do północnej Afryki, notowany również z Syberii, Kazachstanu, Kaukazu i Azji Mniejszej. W Polsce spotykany sporadycznie i dość rzadko zarówno na niżu jak i w górach. W Tatrach poławiany powyżej górnej granicy lasu. Żyje w zbiornikach wodnych różnych typów, zarówno w wodach czystych jak i torfowiskowych.