Gatunek rozprzestrzeniony w południowej, środkowej i wschodniej części Europy, docierający na północ do Wysp Brytyjskich, Danii, południowej Szwecji, przy czym w miarę posuwania się na zachód i północ jest coraz rzadziej spotykany; notowany także z Azji Mniejszej. Zasiedla prawdopodobnie cały obszar Polski, chociaż nie jest jeszcze znany ze wszystkich krain. Zamieszkuje głównie lasy iglaste i mieszane na terenach nizinnych i w niższych położeniach górskich. Występuje na drzewach iglastych, zwłaszcza sosnach. Odżywia się mszycami, między innymi Pineus pini (Ratzeburg), żerującymi na sośnie oraz Lachnus pinicola, Kaltenbach, występującymi na młodych pędach świerków. Zimuje, niekiedy gromadnie, pod obluźnioną korą drzew iglastych, rzadziej liściastych. Niekiedy obserwowano przyloty do źródeł sztucznego światła.