Gatunek rozprzestrzeniony w północnej, północno-wschodniej i środkowej Europie oraz zachodniej Syberii. W Fennoskandii sięga daleko poza koło podbiegunowe. W Polsce pospolity na terenach nizinnych, rzadszy w górach, w Sudetach sięga do 1300 m n.p.m. Występuje głównie w kwaśnych, torfowiskowych zbiornikach wodnych.