Gatunek szeroko rozmieszczony w prawie całej Europie (nie znany z Norwegii oraz północnych części Szwecji i Finlandii), wykazywany również z północnej Afryki, zachodniej Azji i Syberii. Występuje w drobnych, zarośniętych zbiornikach torfowiskowych, bagiennych lub leśnych, spotykany w wodach wolno płynących.