Gatunek eurosyberyjski, rozprzestrzeniony od Anglii, południowych prowincji Fennoskandii oraz Karelii przez całą Europę Środkową aż do północno-wschodniej Francji, Szwajcarii i strefy lasu i lasostepu europejskiej części ZSRR oraz Syberii. Wszędzie występuje lokalnie i jest zwykle sporadycznie, rzadko i pojedynczo poławiany. Rozmieszczenie tego sprężyka w Polsce nie jest dobrze poznane — jest notowany z nielicznych rozproszonych stanowisk w różnych częściach kraju, przy czym z niektórych obszarów wykazywany na podstawie znalezisk sprzed przeszło stu lat, toteż wymagają one potwierdzenia nowymi materiałami. Zamieszkuje tereny nizinne i górzyste do wysokości około 1800 m n.p.m., zasiedlając zimne, bagniste i wilgotne tereny leśne. Bionomia słabo poznana. Postacie dojrzałe po przezimowaniu pojawiają się w maju i przeżywają do lipca; są przeważnie poławiane na runie leśnym i na krzaczastych wierzbach, brzozach i osikach. Larwy żyją w wilgotnej, próchnicznej glebie.