Gatunek zamieszkujący całą Skandynawię, południową Finlandię oraz środkową część Europy — na południe sięga do Włoch. W Polsce znany z nielicznych stanowisk w niewielu krainach, przy czym wiele danych o rozmieszczeniu oparte jest na znaleziskach sprzed przeszło stu lat. Zasiedla torfowiska i wilgotne lasy, gdzie spotykany jest w ściółce, pod opadłym listowiem, wśród mchów, pod odstającą przegrzybiałą korą oraz w napływkach.