Gatunek występujący prawie w całej Europie (nie znany z południowej części Półwyspu Bałkańskiego i skrajnych prowincji północnych Fennoskandii), podawany też z Zakaukazia. W Polsce spotykany stosunkowo rzadko, przeważnie lokalnie; notowany z połowy krain, przy tym większość danych o rozmieszczeniu opiera się na znaleziskach z ubiegłego lub początku bieżącego stulecia. Zasiedla obszary nizinne i pagórkowate. Występuje głównie na ciepłych, piaszczystych terenach, zwłaszcza na pobrzeżach morza, rzek i jezior, rzadziej na wydmach śródlądowych. Gatunek saprofagiczny, znajdowany wśród rozkładających się szczątków roślinnych, w gnijących grzybach, licznie w napływkach wiosennych, rzadziej w suchych krowieńcach.