Szeroko rozmieszczony gatunek europejsko-syberyjski, zawleczony z balastem okrętowym na wschodnie wybrzeża Ameryki Północnej. W Europie występuje w części północnej aż do najdalszych krańców, a w faunie środkowej Europy jako element borealno-górski, bardzo rzadko spotykany na niżu. Rozmieszczenie w Polsce słabo poznane, zwłaszcza na północy kraju. Prowadzi skryty sposób życia na miejscach wilgotnych i zacienionych, zasiedlając zarówno pobrzeża wód na otwartych przestrzeniach, jak i wilgotne lasy.