Gatunek szeroko rozprzestrzeniony od Wysp Brytyjskich, Danii i południowej Fennoskandii po kraje śródziemnomorskie; wykazywany także z północno-zachodniej części Afryki oraz Syberii Zachodniej. W Polsce, choć nie znany jeszcze z wielu krain, występuje prawdopodobnie na całym obszarze prócz wyższych partii górskich. Z niektórych krain notowany tylko na podstawie znalezisk w ubiegłym stuleciu. Spotykany od wczesnej wiosny do jesieni na moczarach, podmokłych łąkach i innych miejscach wilgotnych — na różnych gatunkach jaskrów — Ranunculus L. i knieci — Caltha L.; poza tym spotykany pod kamieniami, opadłym listowiem, w ściółce i napływkach.