Gatunek rozprzestrzeniony w zachodniej, południowej i środkowej części Europy, na północ sięgający do południowej Skandynawii. W Polsce notowany z nielicznych rozproszonych stanowisk. Występuje na pobrzeżach morskich, obszarach nizinnych i pagórkowatych, zarówno na terenach otwartych, jak i lesistych, przeważnie na wilgotnych glebach piaszczystych — pod opadłymi liśćmi, rozłogami wrzosów i napływkami na pobrzeżach wód.