Gatunek europejski, halo- i psammobiontyczny, rozprzestrzeniony wzdłuż wybrzeży Atlantyku, Morza Północnego i Bałtyku, notowany także znad Adriatyku; lokalnie występujący również na piaszczystych stanowiskach śródlądowych. W Polsce pospolity na całym wybrzeżu morskim, natomiast inne nieliczne dane ze stanowisk w głębi kraju pochodzą głównie z ubiegłego wieku i wymagają potwierdzenia nowymi materiałami. Występuje od maja do lipca, później pojedynczo aż do jesieni. Znajdowany w wierzchnich warstwach piasku, pod kamieniami, gnijącymi morszczynami, butwiejącym drewnem i innymi szczątkami roślinnymi, napływkami oraz pod ekskrementami na pobrzeżach wód.