Gatunek środkowoeuropejski, sięgający na północ po środkową Skandynawię i południową Finlandię, a na południe do północnych Włoch i Jugosławii. Występuje przeważnie w zarośniętych, drobnych zbiornikach leśnych i torfowiskowych, niekiedy w okresie suszy spotykany w sąsiedztwie biotopów w większych zbiornikach wodnych, nawet płynących.