Gatunek szeroko rozprzestrzeniony w prawie całej Europie. Występuje od Francji do europejskiej części ZSRR, na północ dociera do skrajnych północnych prowincji Fennoskandii, a na południe do Hiszpanii, środkowych Włoch, Dalmacji i Rumunii, wykazywany ponadto z Algierii i Ameryki Północnej. W Polsce prócz wyższych partii górskich występuje prawdopodobnie w całym kraju. Żeruje pod zmurszałą, przegrzybiałą korą, zwłaszcza drzew liściastych, rzadziej sosen i świerków, w chodnikach larw kózek, bogatków i korników, przy wyciekającym z drzew soku. Odżywia się miałką próchnicą i żyjącymi wśród niej organizmami, m. in. roztoczami.