Gatunek występujący głównie w środkowej Europie i Skandynawii (z wyjątkiem części północnej), sięgający na zachód do Francji, a na południe do północnych części Włoch i Półwyspu Bałkańskiego. Występuje w wielu krainach. Pojawia się na wiosnę i późną jesienią pod mchem na drzewach, rozkładającymi się szczątkami roślinnymi i w gnijących grzybach.