Gatunek rozprzestrzeniony w południowej i środkowej Europie, na północ docierający do Wysp Brytyjskich, południowych prowincji Szwecji i Finlandii; najdalej na wschód znanym stanowiskiem jest Jarosławl (ZSRR). W Polsce bardzo rzadko znajdowany, notowany z nielicznych stanowisk w czterech krainach. Zasiedla tereny nizinne i pagórkowate, występując na wilgotnych łąkach — pod rozkładającymi się szczątkami roślinnymi, w detrytusie i pod napływkami, a na wybrzeżach morskich pod wyrzuconymi na brzeg morszczynami.