Gatunek zamieszkujący głównie środkową Europę, na południe sięgający do północnych Włoch i Siedmiogrodu, ponadto notowany z Francji, Wysp Brytyjskich, Danii i jednej południowej prowincji Norwegii. W Polsce wykazywany z nielicznych, rozproszonych stanowisk, przy czym większa część danych oparta na znaleziskach z ubiegłego stulecia. Występuje przeważnie na terenach wilgotnych i bagnistych pod opadłymi liśćmi, leżącymi i butwiejącymi gałęziami, wśród mchów i pod kamieniami.