Gatunek rozprzestrzeniony głównie w środkowej Europie, na północ docierający do Wysp Brytyjskich i kilku południowych prowincji Szwecji i Finlandii, a na południe sięgający do Pirenejów, północnych Włoch, Siedmiogrodu i północnego Bałkanu. W Polsce znany z pojedynczych stanowisk w zachodnich i południowych krainach. O występowaniu w Prusach wątpi A. Horion (1949). Ogólnikowo z Pomorza omawiany gatunek podaje J. Kersten (1944) na podstawie danych odnoszących się do stanowiska po lewej stronie Odry, istnieje więc możliwość znalezienia go również u nas na Pojezierzu Pomorskim. Zamieszkuje tereny nizinne i niższe położenia górskie, spotykany na wilgotnych miejscach w pobliżu wód pod opadłymi liśćmi i wśród mchów.