Gatunek rozmieszczony od Wysp Brytyjskich i środkowych prowincji w Fennoskandii przez środkową Europę do środkowej Francji, północnych Włoch oraz Dalmacji. Występuje głównie na terenach nizinnych, ale znany również z niżej położonych stanowisk górskich. Spotykany w różnego typu wodach stojących, zwłaszcza kwaśnych, notowany z torfowisk wysokich w Karkonoszach.