Gatunek rozprzestrzeniony od Wysp Brytyjskich i południowej części Fennoskandii przez środkową Europę aż do Francji, północnych Włoch i Bałkanów. W Polsce prawdopodobnie występuje w całym kraju, jednak brak jeszcze udokumentowanych danych z wielu krain. Znajdowany przeważnie na kwitnących roślinach zielnych i krzewiastych.