Gatunek palearktyczny, występujący w całej Europie prócz północnych prowincji Fennoskandii. W Polsce występuje prawdopodobnie na całym obszarze, jednak brak jest jeszcze udokumentowanych danych z niektórych krain. Zasiedla tereny nizinne i niższe położenia górskie. Przebywa głównie na drzewach iglastych, będąc charaktery stycznym składnikiem fauny lasów sosnowych. Rzadko spotykano go również na krzewach i drzewach liściastych. Żeruje na mszycach i czerwcach. Importowano go do Kanady do walki biologicznej z mszycami żyjącymi na jodłach. Zimuje w ściółce, wśród mchów, pod opadłym listowiem i igliwiem oraz pod odstającą korą, gdzie niekiedy tworzy duże skupiska.