Gatunek holarktyczny, rozmieszczony w niemal całej Europie prócz skrajnych obszarów północnych. W Polsce szeroko rozprzestrzeniony i dość często poławiany. Występuje na niżu i w niższych położeniach górskich, na terenach bagiennych i pobrzeżach wód. Znajdowano go na opanowanej przez mszyce roślinności nadwodnej i bagiennej. Na młodych pędach różnych gatunków wierzb żeruje na Aphis farinosa Gmelin, na trawach i turzycach na Sipha glyceriae (Kaltenbach) oraz na trzcinach na Hyalopterus pruni (Geoffroy), za którą wędruje na śliwy. Zimuje w ściółce i wśród zeschłej roślinności na mokradłach i na pobrzeżach wód.