Gatunek rozmieszczony we wschodniej i środkowej części Europy, na południe docierający do Włoch północnych, Dalmacji i Siedmiogrodu, przy tym w miarę posuwania się ze wschodu na zachód coraz rzadziej spotykany. W Polsce szeroko rozprzestrzeniony, ale występujący lokalnie. Występuje na glebach piaszczystych na wybrzeżach morskich i w pobliżu wód śródlądowych, na ugorach i w lasach sosnowych ze skąpą roślinnością. Poławiany od maja do połowy lipca na kwiatach roślin zielnych, krzewów i drzew oraz na trawach.