Gatunek szeroko rozprzestrzeniony w Europie, sięgający od najdalszych krańców północnych przez całą środkową część kontynentu aż do Francji (bez obszaru śródziemnomorskiego), środkowych Włoch, Bośni, Albanii i Grecji. Notowany też z Maroka, Madery, Kaukazu i Syberii. Na ogół rzadko i sporadycznie spotykany. W Polsce wykazywany z nielicznych rozproszonych stanowisk w różnych częściach kraju. Zasiedla zarówno tereny nizinne, jak i górzyste. Znajdowany pod zmurszałą, odstającą korą drzew iglastych i liściastych, w górach zwłaszcza pod korą świerków, modrzewi i kosodrzewiny, poza tym pod opadłym listowiem pod starymi drzewami oraz wśród mchów porastających pnie i pieńki.