Gatunek rozmieszczony w południowej i zachodniej Europie oraz w północnej części środkowej Europy, wykazywany również z północnej Afryki. Wszędzie rzadko i sporadycznie znajdowany. W Polsce notowany tylko z Sudetów, przy tym większość danych oparta na znaleziskach w ubiegłym stuleciu. O występowaniu w Prusach wątpi A. Horion (1967). Zamieszkuje przeważnie lasy górskie, gdzie poławiany jest pod napływami nad strumieniami, pod mchem na pniach, pniakach i skałach, pod opadłym listowiem i w ściółce drzew iglastych.