Szeroko rozmieszczony, ale rzadko spotykany gatunek borealno-górski, rozsiedlony w prawie całej Europie z wyjątkiem jej północno-zachodniej części. Wykazany również z Kaukazu i północnej Afryki. W Fennoskandii sięga najdalszych krańców północnych, a w Alpach dociera do około 2500 m n.p.m., znany również z nielicznych dyzjunkcyjnych stanowisk na obszarach nizinnych. W Polsce notowany z pojedynczych stanowisk, głównie z południowej części kraju. Spotykany przeważnie pod mchem porastającym skały, stare pnie i pniaki.