Szeroko rozmieszczony gatunek europejsko-syberyjski, podawany również z Azji Mniejszej, w Fennoskandii sięga do najdalszej północy. Żyje w różnego typu wilgotnych i cienistych biotopach, głównie w ściółce, wśród mchu i liści, przekłada nad inne gleby próchniczne.