Pospolity gatunek palearktyczny, rozpowszechniony na obszarach nizinnych i w niższych położeniach górskich całej Europy, w miarę posuwania się z północy na południe coraz rzadziej spotykany. W Polsce, choć nie znany jeszcze ze wszystkich krain, występuje prawdopodobnie na całym obszarze. Znajdowany w ciągu całego roku, zwłaszcza na wiosnę i w jesieni na łąkach, polach, bagnach, torfowiskach oraz w lasach — pod różnego rodzaju rozkładającymi się materiałami organicznymi, jak nawóz, kompost, opadłe liście, gnijące grzyby; na wybrzeżu morskim — pod morszczynami.