Gatunek zamieszkujący środkową Europę, na zachód docierający do Francji, a na południe do północnych Włoch, Bośni, Serbii i Siedmiogrodu. Przez Polskę przebiega północna granica zasięgu. O występowaniu w Prusach i na Mazurach wątpią niektórzy autorzy (Horion 1963, Szujecki 1963). Występuje na pobrzeżach wód, zwłaszcza rzek i potoków w górach i okolicach podgórskich. Znajdowany w napływkach, pod opadłym listowiem, gnijącymi resztkami roślinnymi oraz sianem na wilgotnych łąkach.