Gatunek rozsiedlony na obszarach górskich i podgórskich w środkowej, zachodniej i południowej Europie oraz w zachodniej części północnej Afryki. W Polsce notowany z nielicznych miejscowości. Występuje na pobrzeżach rzek i strumieni pod napływkami, rozkładającymi się szczątkami roślinnymi, w szparach spękanej ziemi, wśród wilgotnego żwiru i otoczaków.