Gatunek szeroko rozmieszczony w Palearktyce, występujący w prawie całej Europie. Północna granica zasięgu przebiega poniżej koła podbiegunowego. Pospolity, eurytopowy gatunek zasiedlający najróżnorodniejsze wilgotne i suche środowiska, unikający jednak lasów iglastych, znajdowany szczególnie często w środowiskach o charakterze ruderalnym. Odżywia się różnymi mszycami, żerującymi na krzewach i drzewach liściastych (również owocowych), na bylinach, roślinach zielnych i trawach. Zimuje w ściółce i na ziemi pod suchymi szczątkami roślinnymi.