Gatunek szeroko rozprzestrzeniony w całej niemal Europie począwszy od Wysp Brytyjskich i południowych prowincji Fennoskandii, na wschód sięgający do Kaukazu, Azji Mniejszej, Iranu i Syrii, nadto notowany z Algierii. W Polsce znany z pojedynczych rozproszonych stanowisk, tylko na Śląsku Dolnym częściej poławiany. Występuje głównie na obszarach nizinnych i pagórkowatych, przeważnie pod suchymi resztkami roślinnymi, w kompoście, nawozie, drewnie zmurszałym, pod korą oraz mchem pokrywającym pnie i pniaki.