Gatunek rozsiedlony od Wysp Brytyjskich i południowych obszarów Fennoskandii poprzez środkową część Europy po kraje śródziemnomorskie, docierający na wschód do Azji Środkowej. Aczkolwiek nie jest jeszcze znany z niektórych krain, występuje w Polsce prawdopodobnie na całym obszarze prócz wyższych partii górskich. Spotykany w ogrodach, na polach, miedzach, pastwiskach, nieużytkach i miejscach ruderalnych. Żyje na dymnicy pospolitej — Fumaria officinalis L., rzadziej na innych gatunkach tego rodzaju. Larwa żeruje w łodygach.