Gatunek europejski, rozsiedlony głównie w środkowej części kontynentu, docierający na północ do południowych prowincji Fennoskandii oraz Karelii, a na południe do Włoch i Jugosławii. W Polsce dość rzadko spotykany, notowany z nielicznych stanowisk w różnych częściach kraju. Gatunek charakterystyczny dla lasów łęgowych oraz łąk wilgotnych nad wodami. Występuje na roślinności krzaczastej, zwłaszcza na olchach i wierzbach, na roślinach zielnych, bylinach i na kwiatach baldaszkowatych. Zimuje na suchych miejscach, w ściółce i na ziemi wśród opadłego listowia.