Pospolity, szeroko rozmieszczony gatunek w całej Europie, na wschód przez Syberię sięgający aż do Japonii, notowany nadto z Afganistanu i wschodniej Indii. W Polsce chociaż nie znany jeszcze ze wszystkich krain, prawdopodobnie występuje na całym obszarze. Zasiedla lasy świetliste, obrzeża lasu, polany i przydroża śródleśne oraz piaszczyste wydmy i wrzosowiska. Znajdowany przy podstawie starych drzew, w ściółce, pod listowiem, wśród mchów i korzeni traw.