Gatunek rozpowszechniony w środkowej i zachodniej Europie, południowej części Fennoskandii, na południe sięgający do Włoch, Jugosławii i Albanii, notowany także z Kaukazu. W Polsce dość rzadko spotykany. Występuje na wilgotnych, nasłonecznionych miejscach w lasach, na polach, łąkach i w ogrodach, przeważnie pod gnijącymi szczątkami roślinnym, kamieniami i wśród mchów.