Gatunek rozmieszczony w Europie Środkowej i w południowej części północnej Europy, wykazywany również z zachodniej Syberii oraz z Tybetu. Zamieszkuje wilgotne pobrzeża wód, znajdowany przeważnie pod opadłymi liśćmi i płatami mchów, niekiedy przylatuje do świateł nawet w centrach wielkich miast.