Gatunek rozsiedlony głównie w środkowej części Europy, na północ docierający do Wysp Brytyjskich, Danii i południowych prowincji Fennoskandii. W Polsce wykazany z nielicznych stanowisk, rozproszonych w różnych częściach kraju. Znajdowany w ściółce, pod obluźnioną korą drzew, opadłymi liśćmi, wśród mchów i pod napływkami.