Gatunek rozprzestrzeniony prawie w całej Europie z wyjątkiem północnej części Fennoskandii. W Polsce znany z nielicznych rozproszonych stanowisk na Pobrzeżu Bałtyku i w południowej części kraju, przy czym od przeszło 40 lat nigdzie nie notowany. Zamieszkuje tereny nizinne i doliny rzeczne w górach. Poławiany na pobrzeżach wód, mokradłach i w wilgotnych lasach, pod rozkładającymi się szczątkami roślinnymi, gnijącymi grzybami, w ściółce, w spróchniałych pniakach i pod napływkami.