Gatunek rozprzestrzeniony głównie w środkowej części Europy, na północ docierający do Wysp Brytyjskich, północnej Norwegii, środkowej Szwecji i południowej Finlandii, znany również z Kaukazu. W Polsce stosunkowo rzadko wykazywany, znany z pojedynczych stanowisk, od roku 1936 w ogóle nie notowany. Zamieszkuje tereny nizinne i górskie doliny rzeczne. Poławiany pod opadłym listowiem, napływkami i w kępkach, uschniętej trawy.