Gatunek rozpowszechniony od Wysp Brytyjskich i skrajnych północnych prowincji Fennoskandii przez całą środkową część Europy aż do krajów śródziemnomorskich; podawany również z Madery, Azorów i Wysp Kanaryjskich. W Polsce notowany z nielicznych stanowisk tylko w czterech krainach południowych, lecz na pewno szerzej rozmieszczony. Znajdowany przeważnie na piaszczystych pobrzeżach wód.