Gatunek występujący głównie w zachodniej i środkowej Europie, notowany także z północnych i środkowych Włoch oraz z Bałkanu. W Polsce na ogół rzadko spotykany, znany z nielicznych miejscowości w różnych częściach kraju. Występuje na pobrzeżach wód i w miejscach wilgotnych na łąkach, polach i w ogrodach oraz w dołach po wybranym piasku lub żwirze, zwykle znajdowany pod płatami mchów, ale również pod kamieniami, napływkami i opadłym listowiem.