Gatunek palearktyczny, rozprzestrzeniony w Europie od krajów śródziemnomorskich, aż po skrajne obszary północne, przy czym w obrębie areału gatunkowego w miarę posuwania się z południa na północ coraz rzadziej spotykany. W Polsce notowany z nielicznych miejscowości w różnych częściach kraju. Występuje u nas głównie w środowiskach kserotermicznych na krzewach i drzewach liściastych oraz na roślinach zielnych, na których odżywia się mszycami w okresie wegetacyjnym, a przy nadchodzących chłodach schodzi na zimowanie do ściółki, pod opadłe listowie oraz odstającą korę na starych pniach.