Gatunek palearktyczny, występujący w całej środkowej i północnej części Europy z wyjątkiem skrajnych, północnych rejonów Fennoskandii. W Polsce rzadko spotykany, znany z nielicznych stanowisk. Znajdowany w lasach w przegrzybiałej ściółce, pod opadłym listowiem bukowym, wiązkami chrustu, wśród mchów i w gnijących grzybach, poza tym w stogach i stodołach pod gnijącą słomą, sianem i plewami.